Viele meiner sportlichen Erfolge sind genau dann entstanden, als ich aufgehört habe, meinen Körper zu kontrollieren –
und begonnen habe, ihn zu verstehen.
Ich habe gelernt, dass echte Leistungsfähigkeit nicht aus Verzicht entsteht, sondern aus Versorgung, Regeneration und Balance.
Diese Erkenntnis prägt bis heute meinen Ansatz – im Sport wie auch im Coaching.